هل هناك أنواع مختلفة من الصداع؟

د. محمد عدنان | شبكة مراسلي ريف دمشق

نعم فعلاً هناك أنواع مختلفة من الصداع، والأنواع الأكثر شيوعاً هي:

١_صداع التوتر: ويكون ناتجاً عن التوتر ويسبب الضغط أو ضيق في كلا جانبي الرأس.

٢_الصداع النصفي: غالباً ما يبدأ خفيفاً ثم يزداد سوءاً واكثر الأحيان يؤثر فقط على جانب واحد من الرأس، ويمكن أن يصاحبه الغثيان أو القيء، أو يجعلك حساس للضوء والصوت.

هل هناك أي شيء يمكنني القيام به لأشعر على نحو أفضل عندما يكون لدي صداع؟

نعم… فبعض الناس يشعرون على نحو أفضل في وضعيات معينة، مثلاً:
١_الاستلقاء في الظلام في غرفة باردة وهادئة (وهذا يعمل على نحو أفضل للصداع النصفي).

٢_تناول الأدوية المسكنة للألم بدون وصفة طبية (لكن استشير الطبيب قبل أخذ أي أدوية جديدة إذا كان لديك حالة صحية أو تتناول أدوية طبية مزمنة).

هل هناك أي شيء يمكنني القيام به لمنع حصول الصداع أساساً؟

نعم، يجد بعض الناس أن الصداع قد ينشط من قبل بعض الأطعمة أو الأشياء التي يفعلونها، لمحاولة منع الصداع في المستقبل يمكنك الاعتماد على “تقويم الصداع” في التقويم، أكتب في كل مرة كان لديك صداع وماذا تأكل وتفعل قبل أن يبدأ الصداع، وبهذه الطريقة يمكنك معرفة ما إذا كان هناك أي شيء يجب تجنبه من تناول الطعام أو عمل قمت به، يمكنك أيضاً كتابة ما الدواء الذي استخدمته للصداع وما إذا كان ساعدك.
وتشمل بعض محفزات الصداع الاكثر شيوعاً:

■ الإجهاد
■ زيادة وجبات الطعام أو تناول القليل جداً
■ الزيادة أو القليل من الكافيين
■ النوم أكثر من اللازم أو أقل من اللازم
■ شرب الكحول
■ بعض المشروبات أو الأطعمة، مثل النبيذ الأحمر والجبن، والوجبات السريعة.

بعض النساء يحصل لهنّ الصداع النصفي قبل الدورة الشهرية، وإذا كان هذا يحدث لكِ اذكري ذلك لطبيبك، حيث أن هناك أدوية يمكن أن تساعد.

متى يجب أن أرى طبيب؟
راجع الطبيب على الفور إذا:
١الصداع أتى فجأة، سرعان ما يصبح شديد، أو يمكن وصفه بأنه “أسوأ صداع في حياتك”. ٢لديك حمى أو تصلب الرقبة مع الصداع مترافق مع الصداع.
٣لديك تشنجات، تغيرات في الشخصية أو الارتباك أو إغماءات. ٤بدأ الصداع بعد ممارسة مجهود رياضي أو بعد إصابة بالرأس.
٥لديك صداع بشكل جديد ومختلف، وخاصة إذا كنتِ حاملاً أو أكبر من 40 سنة. ٦لديك ضعف أو تنميل أو صعوبة في الرؤية.

كيف يتم علاج الصداع؟
هناك الكثير من الوصفات الطبية وغير الطبية التي يمكن أن تخفف من آلام الصداع، الدواء المناسب لك سوف يعتمد على نوع الصداع الذي لديك، وكم مرة يصيبك الصداع، ومدى شدة الصداع.

إذا كنت تحصل على الصداع بشكل متكرر، اعمل مع الطبيب لإيجاد العلاج الذي يساعدك، لا تحاول معالجة الصداع المتكرر لوحدك مع الأدوية المسكنة للألم بدون وصفة طبية، تناول أدوية الألم بغير وصفة طبية في كثير من الأحيان يمكن أن يسبب في الواقع مزيداً من الصداع في وقت لاحق.

ماذا يجب أن أعرف إذا كان يحصل لطفلي صداع؟
يمكن للأطفال الحصول على نفس أنواع الصداع التي تحدث للبالغين، ولكنها ممكنة أيضاً في حالات لا تحدث عند الكبار، على سبيل المثال الأطفال غالباً ما يصيبهم الصداع عندما يكون لديهم نزلات برد.

خذ طفلك إلى الطبيب على الفور (دون إعطاء أي أدوية).
إذا كان طفلك يعاني من الصداع بعد ما يلي:
■ بدأت بعد إصابة في الرأس
■ صداع شديد
أو يحدث مع أعراض أخرى، مثل:
▪️حمى (درجة الحرارة أكبر من أو 38ºC)
▪ التقيؤ
▪ تغيرات في الرؤية أو الرؤية المزدوجة
▪ آلام الرقبة أو تصلب
▪ ارتباك
▪ فقدان التوازن أو عدم الثبات.